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「已經吃苦吃慣的人有兩種類型:
① 沒有發現自己在吃苦。
② 知道自己很苦,但還是會一直選擇吃苦。
習慣吃苦的人,即使感覺有點苦,也會莫名地有「再撐一下」的心態,並在這個過程中創下吃苦的新紀錄,對吃苦的耐受度越來越高,形成自我折磨的循環。
相反地,無法吃苦的人,都清楚知道自己的忍耐度有多少,一旦超出負荷,就會表現出脆弱並遠離苦難的來源。」
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阿米心得-正文:
【「無法吃苦」是每個過勞者需要刻意練習的軟實力】
這篇文章阿米上週六就在臉書動態看到朋友分享,當時看的我眼眶微紅,後來也陸續分享給身邊幾個在事業與生活經營方面“特別給力、勤懇認真、有口皆碑”好友,當下我們稍微交流一下心得,共通點就是「喔!我們真的是太努力了,這樣母湯啊XDD」(一群需要外力幫忙踩煞車的孩子們)
最近粉絲團安靜了一陣子,因為實在是工作滿載,身心受到不小挑戰,其中最磨人的不外乎是文件調修,自己手頭成果與老闆期待一直無法對焦,而我在中間數次臨近斷線,每天回家都累的只想一個人獨處,就算好不容易吐出一句話來,也是:好累啊…我好想哭。
其實這個高壓的狀態從年前就持續到現在,而我一開始就意識到可能不是自己個人超時加班就能負擔,所以就爭取主管同意讓後輩協助,只是,很多行政瑣事可以協力,核心的品質及溝通協調終究還是屬於個人自己面對的事,也衍生出一連串無法結案,工作壓力持續累積的惡性循環
為什麼會講到這兒來呢?因為,當高壓的工作不能承擔時(我的狀況是身體先爆掉),你才會有機會回頭看看,自己是怎麼讓自己陷入這樣進退不得的局面?是不是該離職了?討厭工作裡的什麼?有沒有其他選擇?
於是,我出現了一個很吊跪的反應,我覺得我還能再撐一下,甚至還對關心我的前輩說出,這件案子就是我的責任不是嗎?我只要硬著頭皮將他撐過就好,再吃苦一下,好像過去那些身心的傷害一下子就會復原,日子就會重新出現彩虹。
然後,我發現多忍一分,努力一下……生活真的…變了…嗎(?
變了
…才怪XD
於是,才會讓我在累到哭時,看見這篇文章才感觸甚深
或許將「有吃苦當吃補」這個格言刻在骨血裡的我們這一代,才是高壓情境下,第一批折損的人,然後還不知道為什麼自己身心出狀況(哭哭)
認知變了,才能有行動
我們得先允許「自己成為不能吃苦的人設」,才能演出我放棄的姿態
(講得白話一點,就是「姐累了,不想努力只想休息」)
誠如,原始文章作者所分享,他身邊那二位沒有吃苦能力的女子,是最知道也願意尊重自己極限的人,也能先體貼自己,再體諒別人。她們的同理心,會優先放在自己身上,等到有餘力再拓展周邊的人,我們這些慣於自我勉強以至於過勞者,或許最需要的,就是刻意練習這樣體諒自己「不能吃苦」又能無愧於心的能力吧!
共勉之。
PS原文寫的很好,大家有空一定要閱讀喔!我是阿米,下次見。